¿Cómo lograr un embarazo después de los 35 años?
El embarazo después de los 35 años es un tema que ha ganado importancia en los últimos años, ya que cada vez más mujeres deciden postergar la maternidad por razones personales, profesionales o de salud. Sin embargo, buscar el embarazo después de los 35 años puede implicar algunos desafíos adicionales en comparación con las mujeres más jóvenes.
En este blog, explicaremos los factores a tener en cuenta y algunos consejos para maximizar las posibilidades de lograr un embarazo viable y saludable después de los 35 años.
- Conocer tu fertilidad: Es importante comprender que la fertilidad de la mujer disminuye con la edad debido a la disminución de la reserva ovárica y cambios en la calidad de los óvulos. Antes de buscar el embarazo, es recomendable consultar a un especialista en fertilidad para evaluar el estado de la paciente mediante pruebas de fertilidad, como análisis hormonales y ecografías, para evaluar la calidad y cantidad de tus óvulos, así como otras posibles causas de infertilidad.
- Mantener un estilo de vida saludable: Adoptar un estilo de vida saludable es importante para maximizar las posibilidades de concebir después de los 35 años mediante una dieta balanceada, actividad física, evitar el tabaco y el alcohol y reducir el estrés.
- Conoce tu ciclo menstrual: Asegúrate de rastrear la duración y regularidad de tus períodos. Existen aplicaciones móviles y calendarios en línea que pueden ayudarte a realizar un seguimiento de tu ciclo y predecir tus días más fértiles.
- Mantén una actitud positiva y reduce el estrés: El estrés puede afectar negativamente la fertilidad y el bienestar general. Es importante que te cuides tanto física como emocionalmente durante este proceso. Te recomendamos realizar actividades que te ayuden a reducir el estrés, como practicar yoga, meditación o hablar con un terapeuta.
Recuerda que, aunque la fertilidad disminuye con la edad, es posible lograr un embarazo saludable y exitoso.
Si tienes dudas con respecto a este importante tema, puedes agendar una cita con nosotros y gustosamente las resolveremos. Comunícate al (01) 221 4214
