Ácido fólico: ¿cuándo empezar a tomarlo?

Ácido fólico: ¿cuándo empezar a tomarlo?

Todos necesitamos consumir alimentos con ácido fólico y más si estás pensando en llevar un embarazo. Esta es una vitamina que pertenece al complejo B, también conocida como vitamina B9 y lo podemos encontrar en las verduras como las espinacas, brócoli, espárragos, etc. Sin embargo también hay tratamientos especializados para poder elevar tu nivel de ácido fólico.

El ácido fólico y el embarazo

Las mujeres que están embarazadas necesitan consumir suficiente ácido fólico. Esta vitamina es importante para el desarrollo de la médula espinal y el cerebro del feto. La deficiencia de ácido fólico podría causar anomalías congénitas graves del sistema nervioso central.

¿Cuánto tiempo hay que tomar ácido fólico antes del embarazo?

Lo que se recomienda es entre uno y tres meses previos a la concepción. Recomendamos llevar este suplemento hasta el final del embarazo.

¿Tiene efectos secundarios?

Entre los síntomas que pueden aparecer son alteraciones gastrointestinales como falta de apetito, distensión del abdomen, flatulencia y nauseas.

La edad es importante

Sobre todo, si tienes más de 35 años, el consumo de ácido fólico durante el embarazo es importante.

Si ya has tenido un hijo con espina bífida.

Tienes que hacer algo de manera diferente para que prepares para tu próximo embarazo. Las mujeres que hayan tenido un embarazo complicado por un defecto del tubo neural podrían tener otro. Quizás necesite tomar una dosis más alta de ácido fólico, lo cual se debe analizar previamente antes de quedar embarazada y durante los primeros meses de la concepción para ver si los niveles de ácido fólico están correctamente bien para el desarrollo del embarazo.

Para agendar una consulta sobre este tema o mayor información con nuestros especialistas en fertilidad en Concebir puedes llamarnos al (01) 221 4214. Recuerda que tenemos 5 sedes en Lima y en provincia nos encontramos en Arequipa, Tacna y Trujillo, con un staff médico calificado que espera conocer tu caso.